1 porsiyon-1 dilimi içerikleri:
Kalori: 225 cal
Yağ: 13 gr
Karbonhidrat: 12g gr
Fiber: 3.3 gr
Protein: 17 gr
MALZEMELER – ( 6 kişilik )
1 büyük brokolili blenderda doğrayıp 10 dk buharda pişirin
2 yumurta
1-2 su bardağı rendelenmiş mozzarella…
Öncelikle, en önemli kısım beslenme ve uyku düzeni elbette. Çocuklarımızın sağlıklı protein ve yağ kaynaklarını tükettiğinden ve basit şeker, koruyucu madde içeren gazlı içecek, paketli gıdalardan mümkün olduğunca uzak durduğundan emin olmakta fayda var…
Yeni yayınlanan bu makalede COVID-19 seyrinin daha ağır olması yanında, bu kronik hastalıkların ve özellikle batı tarzı yani un, şeker ve trans yağdan zengin beslenmenin COVID-19 sonrasında komplikasyonlarla karşılaşma riskini arttıracağı üzerinden durulmuş…
Her şey gelip beynimizin en eski ve en ilkel bölümüne dayanıyor, limbik beyine. Bu beynimizin ilk evrilen bölgesidir ve bir sürüngenin beynine benzer. Hayatta kalma davranışlarınızı yönetir, üzerinde bilinçli hiçbir kontrolünüzün olmadığı kimyasal tepkiler oluşturur.