1 porsiyon-1 dilimi içerikleri:
Kalori: 225 cal
Yağ: 13 gr
Karbonhidrat: 12g gr
Fiber: 3.3 gr
Protein: 17 gr
MALZEMELER – ( 6 kişilik )
1 büyük brokolili blenderda doğrayıp 10 dk buharda pişirin
2 yumurta
1-2 su bardağı rendelenmiş mozzarella…
Özellikle NBA oyuncularının da tercih ettiği bu icecek içerisinde bulunan NitrikOksit bileşenleri hem kalbi Korur hemde doğal doping etkisi yaratır. Birçok faydası olan Pancar Kvass suyununu yapmak da bir o kadar kolay,
MALZEMELER
Pancar ( ½ Kilo)
1 Yemek Kaşığı Deniz Tuzu…
HAVUÇLU KEK KURABIYE
MALZEMELER
200g hindistan cevizi toz hali
1½ çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
½ çay kaşığı hindistan cevizi yağı
50 gr ceviz
1 büyük havuç
75g pudra şekeri
4 yumurta akı
MUZLU DONDURMA
MALZEMELER
4 olgun muz, soyulmuş
HAZIRLAMA
Muzu parçalara ayırın ve buzdolabı poşetinde 1 gece dondurucuda bekletin.
Dondurma yapmaya hazır olduğunuzda, donmuş muz parçalarını bir mutfak robotuyla krema kıvamına getirin.