Çikolatalı Chia Barları

Bu sağlıklı çikolata chia enerji barları, egzersiz öncesi atıştırmalıklar için en sevdiğimiz hızlı atıştırmalıklardan biridir. Antioksidan kapasitesi yüksek olan bu barda şeker yok ve tadı inanılmaz! Ev yapımı, vegan,  doğal enerji barlarını mı yoksa zor okunur maddelerden oluşan uzun bir listeye sahip  enerji barlarını mı  satın almayı tercih edersiniz?

ÇİKOLATA CHIA ENERJİ BARLARI 

Antioksidanlarca yüksek.
Tek tek ambalajlayıp kullanımını kolaylaştırabilirsiniz.
Yürüyüşler ve koşu için mükemmeldir.
Doğal, bütün gıda maddelerini içerir.
Hızlı hazırlanabilir ve pişirilmesine  gerek yok.
Şaşırtıcı, zengin, çikolata lezzeti.
Lezzetli yumuşak dokuya sahip.
Sağlıklı esansiyel yağlar içerir.
Vegan ve glutensiz.
Şeker eklenmeden doğal olarak tatlı.

Malzemeler

• 1.5 su bardağı çekirdeği çıkarılmış hurma
• 35 g kakao tozu
• 75 g chia tohumu
• 45 g taze hindistan cevizi
• 125 g ceviz
• 70 g bitter çikolata
• 1/2 su bardağı yulaf
• 1 çay kaşığı vanilya ekstratı
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu

Yapılışı 

Hurmaları ekleyip püre kıvamı alana kadar blenderdan geçirin. Geride kalan malzemeleri ekleyip karıştırın. Yağlı kağıt koyulan tepsiye dökün ve yayın. En az 1 gece dolapta bekletin. Donduktan sonra küçük dilimler halinde kesin ve hava almayacak bir kapta saklayınız.

Afiyet olsun.