Malzemeler
- ıspanak
- brokoli
- havuç
- yeşil elma
- salatalık
- limon suyu
- su
- buz
Malzemeleri blenderdan geçirip içiniz.
Malzemeler
- 1/4 avokado
- 1 adet küçük salatalık
- 1/2 yeşil elma
- maydonoz
- maden suyu
Hepsini blenderdan geçirip içiyoruz. Afiyet olsun.
Malzemeler
- 10 adet çekirdeği çıkarılmış hurma
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 avuç ceviz
- 2 yemek kaşığı yulaf kepeği
- çok az kakao
Tarifi
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Karışım istediğiniz kıvama gelince minik toplar yapıp kahvenizin yanında tüketin. Dışını istediğiniz malzeme ile süsleyin.
Afiyet olsun.
İster kilo vermek için ister sağlıklı yaşamak için yapın bu suları en önemli durum vücudun toksinlerden arınmasıdır. Su içemeyenler suyunuzu tek başına içmek zorunda değilsiniz yanlız kafein içermemesi gerekiyor. Elma sirkesi gün içerisinde kan şekerinizi dengeleyerek kilo kontrolümüzde fayda sağlayacaktır. Aynı zamanda elma sirkesi bağırsaklarımızı da düzene koyacaktır.
1 Litre ılık su içine
2 yemek kaşığı elma sirkesi
1 adet yeşil elma
1 çubuk tarçın
Dilerseniz içine maydonoz sapı ve limon da ekleyebilirsiniz. Tüm gün boyunca içilecek.