Hem Duygularımız , Hem yediklerimizi sindiremeden deneyimlediğimiz ACI, ÖFKE, KİN, HIRS, HÜZÜN gibi duyguları halledemeden BÜTÜNSEL İYİLEŞME gerçekleşemiyor maalesef.
Zihin aynı bir yazılım sistemi gibi işliyor. Ruhumuz apayrı boyutlara kadar işleyen varlığımızken , bedenimiz ise onu neyle beslediğimizle enerjisini ve ömrünü biçtiğimiz taşıyıcımızdır.
Herkes aşırı kiloların tembel, disiplinsiz ve keyfine düşkün olduğunu bilir.. kilo vermeye çalışan çoğu kişi şişman olmanın sizin hatanız olduğunu söyleyen kültürel mesajı içselleştirmiştir…
Sürekli devinim, dönüşüm halindeyiz. Hastalıklar da bizi bize anlatmak için gelir. Bazen iç çatışmalarımızdan boğulan ruhumuz bedenimizde olumsuz bir belirtiye yol açabilir…
Yıllardır Günde 3 ana öğün, 2 ara öğün beslenme önerisi yapılıyordu. Daha sonra günde 2 öğünün yeterli olduğu söylendi. Oysa şimdi günde tek öğün yemenin en sağlıklı beslenme biçimi olduğunu tekrarlayan pek çok uzman ortaya çıktı. Peki , biz hangisinin doğru olduğunu nereden anlayacağız?