Fosfatidilserin, beyin hücre zarlarının vazgeçilmez bir parçası. Beyin hücrelerinin iletişiminde ve aralarındaki mesajcı moleküllerin doğru fonksiyon görmesinde önemli role sahip.⁣

Aslında vücudumuzda doğal olarak bulunan bir molekül ancak ilerleyen yaşla birlikte vücuttaki miktarı azalıyor. Bu da, ilerleyen yaşla azalan kognitif fonksiyonla ve demans ile ilişkili olmasında etken. Bu azalan molekülü yerine koyarak, beyin sağlığını desteklemek mümkün.⁣

Özellikle dikkat eksikliği, unutkanlık, odaklanamama, depresyon, stres ve anksiyete sorunları için doğal bir destek. Sınav dönemlerinde konsantrasyon sağlamak, toplantı, iş hayatı, okul hayatı nedeniyle yaşanan stresi kontrol altına almak, uyku kalitesini ve sporcularda performansı artırmak gibi pek çok amaçla kullanılabilir.⁣

Yapılan çalışmalarda fosfatidilserin takviyesi ile dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) bulgularında fayda gösterilmiş, dikkatsizlik şikayetleri azalmıştır. (1,2)⁣

Ayrıca fosfatidilserin; konsantrasyon ve odaklanma anlamında da fayda sağlayabilmektedir. Yapılan çalışmalarda, fosfatidilserin takviyesiyle öğrenme ve bellek parametlerinde fayda gösterilmiştir. (3) Akut ve kronik stres durumlarında, Alzheimer, demans ve depresyon gibi beyin kaynaklı durumlarda da fayda sağlayabilmektedir. (4,5,6)⁣ ⁣

⁣

1. Hirayama, S. et al. J Hum Nutr Diet, 2014. 27(s2): p. 284-291.⁣

2. Manor, I. et al. Postgrad Med, 2013. 125(4): p. 181-190.⁣

3. Kato-Kataoka A, et al. J Clin Biochem Nutr. 2010;47(3):246‐255. doi:10.3164/jcbn.10-62⁣

4. Benton et al. Neurosci Nutr. 2001.;4(3):169-78.⁣

5. Komori T. Ment Illn. 2015;7(1):5647. doi:10.4081/mi.2015.5647⁣

6. Zhang Y et al. Genet Mol Res. 14 (3), 9325-33.⁣