Bitkisel tedavi tarihte kullanılan en eski tedavi şeklidir. Tıbbi bitkiler besinler ve ilaçlar
arasında bir geçiş sağlarlar, çünkü besinlerde bulunan vitaminler, mineraller gibi pek çok
mikro-besin (micronutrient) maddeyi de içerirler.

1. Bilberry (Yaban mersini – Vaccinum myrtillus)
Güçlü bir antioksidan olarak bilberry, dolaşım sistemi, göz, beyin ve kalp sağlığına
yardımcıdır. Bilberry meyveleri, kılcal damarların esnekliğini arttıran ve kan akımını çoğaltan
bir flavonoid içerir. Araştırmalar, standardize bilberry ekstresinin görme fonksiyonlarını
iyileştirdiğini ve görme bozukluklarını azalttığını ortaya çıkarmıştır.

2. Echinacea (Ech. angustifolia)
Yıllardır devam eden araştırmalar, Echinacea’nın bağışıklık sistemi üzerindeki desteğini
ortaya çıkardı. Echinacea enfeksiyonlarla savaşı, enfeksiyon işlemindeki zararlı enzimleri
nötralize edebilmesiyle sağlıyor. Bunun yanında bağışıklık sistemindeki önemli maddelerinin
miktarlarını yükseltiyor.

3. Garlic (Sarımsak – Allium sativum)
Sarımsağın sürekli kullanımı kalp hastalıklarından koruyor. Sarımsak “iyi kolesterol” olarak
bilinen HDL seviyesini yükseltirken, kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseritleri düşürüyor.
Ayrıca yüksek tansiyonu düşürmek için kullanılıyor. Araştırmalar, sarımsağın çeşitli
mikroorganizmalara karşı etkili olduğunu ortaya koyuyor. Sarımsak, bağışıklık sistemini
güçlendirmenin yanında, anti-viral ve anti-fungal olarak kullanılıyor. Çin’deki araştırmalara
göre ise, sarımsak tüketiminin yüksek olduğu kişilerde gastrik kansere yakalanma riski daha
düşük.

4. Aloe Vera
Yara iyileştirilmesinde ve laksatif (kabızlık giderici) etkisiyle biliniyor. Dünyanın pek çok
yerinde yanıklara ve diğer yaralara, kabuk tutması için dıştan sürülüyor. Nemlendirici ve
güneş koruyucusu birçok üründe yer alıyor. Aloe Vera bitkisinde bulunan latex ishal yapıyor.
Bu yüzden 2002 yılından itibaren ABD’de laksatif (ishal yapıcı) olarak kullanımı yasaklandı.
Bu bitki ürününün hastalık tedavisinde yararlı olabileceğini gösteren yeterli kanıt bulunmuş
değil.

0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın