• Login
Bizi Arayın, Randevunuzu Hemen Alın: 0212 219 22 49 | Teşvikiye Mah. Sezai Selek Sok. Esen Apt. No:18 D:4 Nişantaşı, İstanbul
Uzm. Diyetisyen Aylin Yılmaz ile Diyet ve Sağlıklı Beslenme, Beslenme Programı, Diyet Listesi
  • Ana Sayfa
  • Biz
    • Merkezimiz
    • Ekibimiz
    • Hizmetlerimiz
  • Merak Ettikleriniz
  • Yemek Tarifleri
  • Randevu Alın!
  • Medya’dan
    • Dergi
    • Gazete
    • TV Programı
  • İletişimLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore.
  • Ara
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Onlıne Randevu Sistemi

    Tek Tıkla Randevu Alabilirsiniz!

    RANDEVU AL
ÖncekiSonraki
123
18.000+

Sağlıklı ve Mutlu Danışan

102.000+

Başarılı Diyet Listesi

60 Ton +

Kaybedilen Kilolarca Yağ

hizmetlerimiz, Size Mesajımız Var!

ONLINE HİZMET HAKKINDA

ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Beslenme programı kişiye özeldir.
Program öncesi danışan hakkında detaylı bilgi alınmaktadır.
Ev tartısı ve/veya mezura ile ölçü birimlerine ihtiyaç vardır.
Elinizdeki en son kan tahliller tarafıma mail* ile gönderilmelidir
Beslenme programı tüm verilerle değerlendirildiğinde ne kadar sürelik bir programın yapılması gerektiği bilgisi verilir. 
Beslenme programına başlandığında, diyetin başarılı ve sürdürülebilir olması açısından ayda en az 2 seans görüşme önerilmektedir.
Her seans beslenme programları revize edilir ve hedefler belirlenir. 
Programda sapma, uygulayamama gibi durumlar tespit edildiğinde danışandan/ hastadan bu konu hakkında detaylı bilgi alınır ve en uygun reçetenin disiplin çerçevesinde devam etmesi hakkında teşvik edilir.
Danışan/Hasta, beslenme reçetelerini uygulamayıp, hedefler konusunda uyum sağlayamazsa, kendi bütçesini ve zamanını doğru yönetmesi açısından ya programa ara verilir ya da başka uzmana yönlendirilir. 

Devamını Oku
30 Nisan 2020/tarafından aylinyilmaz
https://i2.wp.com/aktifbeslen.com/wp-content/uploads/IMG_7912-2.jpg?fit=748%2C390 390 748 aylinyilmaz http://aktifbeslen.com/wp-content/uploads/aktifyasaAktifbeslen_logoYENI.png aylinyilmaz2020-04-30 00:27:452020-06-15 13:03:31ONLINE HİZMET HAKKINDA

Aylin Hanım hayatıma girdiğinden beri 1. mutluyum 2. zayıflıyorum 3. bir yol arkadaşım var 4. sağlıklı ve daha az yorgunum 5. mini eteğin önemini anlayan ve beni motive eden biri var:) tüm desteğiniz ve ferahlığınız için teşekkür ederim.

İpek BaykaraMutlu Danışanımız 🙂

Kişiye en uygun şekilde hazırlanan program ile en ideal vücut proporsiyonlarına ulaşmak için herkesin mutlaka “Aktif Beslenmeéye uğraması gerektiğini düşünüyorum. Aylin Hanım’ın samimiyeti ve güleryüzlülüğü ile sağlıklı bir şekilde kilo vermek çok eğlenceli bir hale geliyor. Kendisine destekleri ve yardımları için çok teşekkür ediyorum.

H. Elif KılınçMutlu Danışanımız.. 🙂

Aylin Abla’yı tanımadan önce resmen umudumu kaybetmiştim. Kuzenimin “bak aylin hanıma git herşey daha güzel olacak” demesiyle hayata başka bir pencereden bakmaya başladım. Şimdi her gün 2 hafta geçse de gitsem diye gün sayıyorum. pozitifliği, ilgisi, yapıcı tavrı, sempatikliği ve verdiği güven duygusunda bir diyetisyenden çok daha fazlası 🙂

Müge OnanMutlu Danışanımız.. 🙂
Yemek Tarifleri

Hamursuz Pizza

1 porsiyon-1 dilimi içerikleri: Kalori: 225⁣ cal Yağ: 13 gr Karbonhidrat: 12g gr Fiber: 3.3 g⁣r Protein: 17 gr ⁣ MALZEMELER - ( 6 kişilik ) ⁣ 1 büyük  brokolili blenderda doğrayıp 10 dk buharda pişirin 2 yumurta⁣ 1-2  su bardağı rendelenmiş mozzarella...
15 Haziran 2020
https://i1.wp.com/aktifbeslen.com/wp-content/uploads/Ekran-Resmi-2020-06-07-ÖS-6.23.44.png?fit=679%2C360 360 679 aylinyilmaz http://aktifbeslen.com/wp-content/uploads/aktifyasaAktifbeslen_logoYENI.png aylinyilmaz2020-06-15 18:18:402020-06-07 18:43:45Hamursuz Pizza
Yemek Tarifleri

Pancar Kvass- Doğal kalp toniği

Özellikle NBA oyuncularının da tercih ettiği bu icecek içerisinde bulunan NitrikOksit bileşenleri hem kalbi Korur hemde doğal doping etkisi yaratır. Birçok faydası olan Pancar Kvass suyununu yapmak da bir o kadar kolay, MALZEMELER Pancar ( ½ Kilo) 1 Yemek Kaşığı Deniz Tuzu...
14 Haziran 2020
https://i1.wp.com/aktifbeslen.com/wp-content/uploads/Ekran-Resmi-2020-06-07-ÖS-6.38.15.png?fit=755%2C412 412 755 aylinyilmaz http://aktifbeslen.com/wp-content/uploads/aktifyasaAktifbeslen_logoYENI.png aylinyilmaz2020-06-14 09:34:262020-06-07 18:43:16Pancar Kvass- Doğal kalp toniği
Haberler

Kabızlık için doğal tedaviler nelerdir?

Kabızlık sorunu çekenler kişilerin su tüketimleri genellikle yetersiz oluyor. Günde en az 2,5 litre su içmek, bu sorunu çözebilmek için atılması gereken ilk adım. Sıvı tüketimini arttırmak için bitki çaylarından da faydalanılabilir.⁣ ⁣ Kabızlığın temelinde bozulan bağırsak florasının da rol alabileceğini unutmamak gerekir...
13 Haziran 2020
https://i0.wp.com/aktifbeslen.com/wp-content/uploads/Ekran-Resmi-2020-06-07-ÖS-5.40.06.png?fit=679%2C360 360 679 aylinyilmaz http://aktifbeslen.com/wp-content/uploads/aktifyasaAktifbeslen_logoYENI.png aylinyilmaz2020-06-13 17:36:412020-06-15 12:51:12Kabızlık için doğal tedaviler nelerdir?
Haberler

Bahar alerjisinin belirtileri nelerdir?

İmmün sistem normal olarak vücudumuzu bakteri, virüs gibi mikroplara ve zararlı maddelere karşı korur. Ancak normalde zararlı olmayan maddelere karşı immün sistem abartılı cevaplar vermeye başlar ise buna alerji denir. Bu abartılı cevap bazen tüm vücutta, bazen vücudun bir kısmında olabilir.⁣..
12 Haziran 2020
https://i2.wp.com/aktifbeslen.com/wp-content/uploads/Ekran-Resmi-2020-06-07-ÖS-5.23.45.png?fit=650%2C388 388 650 aylinyilmaz http://aktifbeslen.com/wp-content/uploads/aktifyasaAktifbeslen_logoYENI.png aylinyilmaz2020-06-12 17:22:132020-06-07 17:35:40Bahar alerjisinin belirtileri nelerdir?
Haberler

Demir eksikliğinde görünen sorunlar nelerdir?

Demir eksikliği, vücudun yeterli miktarda demir içermediği durumlarda ortaya çıkmaktadır. Vücudunuz yeterli miktarda hemoglobine sahip değilse, dokularınız ve kaslarınız yeterli oksijen almaz ve etkili bir şekilde çalışamaz. Bu anemi denen bir duruma yol açar.⁣..
11 Haziran 2020
https://i2.wp.com/aktifbeslen.com/wp-content/uploads/Screen-Shot-2021-09-13-at-14.39.24.png?fit=1240%2C818 818 1240 aylinyilmaz http://aktifbeslen.com/wp-content/uploads/aktifyasaAktifbeslen_logoYENI.png aylinyilmaz2020-06-11 16:59:392021-09-13 14:40:01Demir eksikliğinde görünen sorunlar nelerdir?
Haberler

Sınav kaygısını yönetebilmek adına kullanılabilecek destek ürünler nelerdir?

Öncelikle, en önemli kısım beslenme ve uyku düzeni elbette. Çocuklarımızın sağlıklı protein ve yağ kaynaklarını tükettiğinden ve basit şeker, koruyucu madde içeren gazlı içecek, paketli gıdalardan mümkün olduğunca uzak durduğundan emin olmakta fayda var...
10 Haziran 2020
https://i1.wp.com/aktifbeslen.com/wp-content/uploads/Ekran-Resmi-2020-06-07-ÖS-4.41.47.png?fit=387%2C269 269 387 aylinyilmaz http://aktifbeslen.com/wp-content/uploads/aktifyasaAktifbeslen_logoYENI.png aylinyilmaz2020-06-10 16:20:432020-06-07 16:52:21Sınav kaygısını yönetebilmek adına kullanılabilecek destek ürünler nelerdir?

Uzman Diyetisyen Aylin YILMAZ

Sağlıklı beslenme düzeniniz, bana ve konularında uzman ekibime emanet.

Merak Ettiklerinizi Arayın

Güncel Yazılarımız

  • Hamursuz Pizza 15 Haziran 2020
  • Pancar Kvass- Doğal kalp toniği 14 Haziran 2020
  • Kabızlık için doğal tedaviler nelerdir? 13 Haziran 2020
  • Bahar alerjisinin belirtileri nelerdir? 12 Haziran 2020
  • Demir eksikliğinde görünen sorunlar nelerdir? 11 Haziran 2020

aktifbeslen Instagram

#Kar demek #çocukolmak demektir🤩⛄️⛄️⛄️
Dostluklar zamanla kardeşliğe döndü… Kardeş Dostluklar zamanla kardeşliğe döndü… Kardeşlik ise  #BİR oldu… 💕🍾🎄 #merrychristmas
#merrychristmas 🎄🍾 #merrychristmas 🎄🍾
Hiç yolumdan döner miyim … #10kasım Hiç yolumdan döner miyim … #10kasım
Yeter ki iste … bir tuş kadar uzağındayız … #online danışmanlık hizmetleri ile Türkiye ve Dünya çapında verdiğim hizmetler ile #pandemi boyunca yazdığım beslenme reçeteleri bu hafta ile birlikte 5435 (27 şubat 2020-24 ekim 2021 )  oldu.. BİNLERCE danışanın sağlıklı beslenmelerini sağlayarak - bedenlerine, duygularına, sağlık ve mutluluklarına katkıda bulunmak paha biçilemez … #aktifyasa #aktifbeslen #aktifyasaaktifbeslen @aktif_beslen 👩🏻‍⚕️✌🏻
Önceliğiniz sağlığınız olsun, Amaç her ş Önceliğiniz sağlığınız olsun, 
Amaç her şeyden 80-90 yaşlarda da tüketmek olmalı .. az da olsa her şeyin tadına varmak hazzı hissetmek olsun 
Bu durumda tek tip gıdalarla bedenin mekanizmasını bozmayın
Duygularınıza eziyet etmeyin .. 
öncelik porsiyon küçültmek , bilinçli ve akılcı beslenmek olmalı …#aktifyasaaktifbeslen #sağlıklıbeslenme #ölçülübeslen #akılcıbeslen #aktifbeslen #aktifyaşa
Doğal & Katkısız & Mevsiminde yetişmiş ürün Doğal & Katkısız & Mevsiminde yetişmiş ürünleri tercih ederseniz, allerjiler, bağırsak sorunları, kilo problemleri, sindirim sıkıntısı, mikrobesin yetersizliği, duygu durum bozuklukları, endokrin sistemi problemleri ve daha birçok hastalık risklerinden uzaklaşmış olursunuz.. #aktifyasaaktifbeslen #aktifbeslen #doğalbeslen #akılcıbeslen #dengelibeslen
Kendinizden #vazgeçmeyin ❗️ Zihin , Beden ve Kendinizden #vazgeçmeyin ❗️ Zihin , Beden ve Ruh #sağlığı herşeyden önemli ‼️ @aktif_beslen #aktifyaşa #aktifbeslen #aktifyaşaaktifbeslen
30 Ağustos nasıl kıymetli bir tarih, yoktan var 30 Ağustos nasıl kıymetli bir tarih, yoktan var ettiğin , imkansızı başardığın bir zaferi bizlere hediye ettin ATAM… MİNNETTARIZ.. #30ağustoszaferbayramı 🎈🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Sağlıklı Huzur dolu nice Bayramlara … Sevgiy Sağlıklı Huzur dolu nice Bayramlara … 
Sevgiyle kalın 🤍🤍 #iyibayramlar
#6hazirandiyetisyenlergünü 🧿 Sağlıklı olma #6hazirandiyetisyenlergünü 🧿 Sağlıklı olmak için danıştığınız kişileri araştırın, bilimden uzaklaşmayın ... Meslekteki 17. Yıl 👩🏻‍⚕️.. Güncel araştırmaları takip eden ve bilimden uzaklaşmayan, medya maymunluğuna soyunmamış hümanist ve hipokrat ilkeleri ile mesleğini icra eden tüm meslektaşlarım ve hocalarımın günü kutlu mutlu olsun 👩🏻‍⚕️🙏🏻💙🧿
#19mayıs sen ne özel bir günsün 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 #izindeyizatam
Takip Edin
This error message is only visible to WordPress admins

Facebook

© 2017 | Aktif Beslen Ltd. Şti. | Web Sitesinde yer alan içeriklerin kullanım, dağıtım ve çoğaltım hakları saklıdır
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Web Tasarım: Behiç Alp Aytekin
Sayfanın başına dön